Un sujet qui m’intéresse depuis un certain moment surtout depuis que j’ai eu un retour “fulgurant” d’acné. Il est important de se detoxifier l’organisme et cela passe par le foie. Il est préférable de le faire après l’hiver pour éliminer toutes les toxines que nous avons stocké durant cette période.

Effectivement le foie filtre le sang, il va stocker toutes les toxines (mauvaise alimentation, médicament, alcool, cigarette, pollution…) Il arrive un moment ou notre foie est saturé, il est donc nécessaire de le drainer au moins une fois par an. Vous pouvez même le faire à chaque fin de saison, donc 4 fois par an.

Doctipharma est une plateforme en ligne qui regroupe plusieurs pharmacies où l’on retrouve une multitude de marques saines, comme weleda, boho, bio nutrisanté, les compléments alimentaire super diet… J’ai pu me faire une petite sélection de produits detox. Pour se faire j’ai simplement tapé “detox” dans la barre de recherche sur le site et je suis tombée sur une liste de produits et j’ai aussi trouvé un article super intéressant à ce sujet. Vous retrouverez le lien de celui-ci en fin d’article.

Voici mon programme detox qui se décompose en 3 étapes :

Eau chaude + citron

Jus de bouleau

Tisane

Etape 1 : Chaud le citron !

A jeun je bois un verre d’eau tiède + 1/2 citron cela est très bénéfique pour le corps pour plusieurs raisons :

– Purifie le foie

– Nettoie la peau (aide à réduire les rides et les imperfections)
– Stimule le système immunitaire
– Aide la digestion

– Agit en tant que diurétique (Les bactéries et toxines sont évacuées plus rapidement)

Au départ j’étais assez septique, j’aime beaucoup le citron de base pourtant c’était plus l’eau chaude de bon matin qui me freinait. Mais au final j’adore je vous invite à gouter au moins une fois vous verrez c’est très bon !

Etape 2 : Detox water

Je me prépare 1.5L d’eau au jus de bouleau, celui ci est de la marque Weleda. Je vous en ai d’ailleurs déjà parlé ici dans mes favoris.

Pour ma part je me fais une bonne detox water :

1.5L d’eau

3 càs de jus de bouleau

Quelques feuilles de menthe

3/4 rondelles de citron

un DE-LI-CE !

Vous pouvez aussi ajouter du gingembre, des rondelles de concombres, des framboises, on peut varier selon nos envies. L’indispensable : le jus de bouleau, il permet de drainer l’organisme et donc de nettoyer le foie. Il est idéal pour purifier et assainir la peau (hey hey ce n’est pas par hasard que je fais une detox JE VEUX UNE JOLIE PEAU). Cette composition de detox accélérera l’élimination des toxines. Au-delà de ces bienfaits elle vous apportera une bonne hydratation puis c’est si bon en gout que vous oublierez vos sodas et jus sucrés !

 

Etape 3 : l’infusion du soir

Place à la dernière étape de la journée, l’infusion du soir foie et vésicule de chez Nutrisanté. Elle est 100% naturelle et 100% bio, elle se compose de romarin, d’anis vert, de pissenlit, de menthe, d’artichaut et de réglisse. Un cocktail de saveurs que j’apprécie énormément. Ce mélange est bénéfique pour le foie et l’évacuation des toxines.

Voilà un résumé de ma cure de detox, mise à part la volonté de me “nettoyer” de l’intérieur en chassant toutes les toxines je voulais aussi améliorer l’état de ma peau. Ce programme fonctionne super bien, aucun ballonnement, je me sens plus légère, et je constate déjà un effet sur ma peau, je la trouve plus lisse et j’ai beaucoup moins d’imperfections.

Et aussi je ne sais pas si c’est directement lié mais j’ai l’impression que ça a neutralisé rapidement ma cellulite. Je vous avais partagé ma recette anti peau d’orange ici je vous laisse aller voir si cela vous intéresse. Actuellement je peux presque dire que je n’ai plus de cellulite est ce que cette detox y a contribué ? C’est fort possible.

Je ne peux que vous recommander de tester au moins une fois ce petit programme sur 3 semaines, on s’y habitue très rapidement et les gestes deviennent naturels.

Bien sûr durant cette période privilégiez une alimentation saine et équilibrée c’est important.

J’espère sincèrement que cet article vous plaira. Pour ma part je suis ravie de vous partager mes conseils, en espérant qu’ils vous serviront.

Voici l’article intéressant dont je vous parlais en début d’article :

http://www.doctipharma.fr/conseils-de-pharmacien/article/detox-comment-eliminer-les-toxines-que-faut-il-penser-du-regime

 

Merci à doctipharma pour cette collaboration !

Je vous embrasse !

NL