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…ET DES APPLICATIONS POUR SE MOTIVER ?!

NIKE RUNNING

Les sources de motivations sont primordiales pour faire du sport car c’est grâce à ça qu’on atteint nos objectifs. Je vous ai déjà parlé d’alimentation : un petit dej parfait, un get ready with me, pour être bien dans ses « baskets » maintenant je vais vous parler d’applications 😀

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On n’en parle pas suffisamment je trouve mais la MUSIQUE est une très bonne source de motivation. Vous vous voyez faire du sport sans sons punchy ?! Pour moi c’est NO WAY pas de sport sans une bonne musique. Pour ça il faut vous créer une playlist spéciale sport, vous faites votre tri et vous sélectionnez les musiques qui vous motivent le plus. Faites plusieurs playlists pour chaque type de sport (Yoga, footing, crosfit, musculation…). Vous pouvez le faire sur
Deezer
, Spotify, iTunes, Youtube

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Peu importe où, il faut juste que vous ayez une playlist spéciale pour rester dans le rythme du début à la fin. Si ça peut vous donner des idées je vous partage quelques musiques qui me donnent la pèche ^^

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Beatnik – Bye Bye ft. Tyson

[videos file= »https://www.youtube.com/watch?v=R3bo3z04vJY » width= »600″ height= »400″][/videos] [spacer]

Avicii – Wake Me Up

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Calvin Harris – Summer

[videos file= »https://www.youtube.com/watch?v=ebXbLfLACGM » width= »600″ height= »400″][/videos] [spacer]

Fergie – LALove La La

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Justin Timberlake – SexyBack

[videos file= »https://www.youtube.com/watch?v=3gOHvDP_vCs » width= »600″ height= »400″][/videos]

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Apres la musique il y a aussi toutes sortes d’applications qui peuvent vous motiver par exemple pour le footing, Nike+ Running, qui vous permet de calculer vos distances parcourues pendant vos courses, de partager vos photos, votre progression, tout en échangeant avec vos amis.

Je trouve ça super cool d’échanger sur une application dédiée, vous pouvez vous créer un petit groupe d’entraide pour vous motiver et vous challenger. Il y a aussi une rubrique coach avec un programme d’entrainement et des conseils personnalisés. Si vous aimez courir foncez elle est gratuite.

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Nike+ running

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NIKE RUNNING

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CE QUE JE PORTE 

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Débardeur : http://bit.ly/1LzuRgb

Brassière : http://bit.ly/1LzvaHY

Legging : http://bit.ly/1HkBKPE

Basket : http://bit.ly/1KhgjBq

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Dites moi en commentaire quelles sont vos sources de motivations qu’on se motive ensemble !!!

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Merci de m’avoir lue

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4 comments

  1. Makisushi 29 juin, 2015 at 16:02 Répondre

    Coucou! Tu es tres belle comme toujours et ça je pense que ça doit motiver pour faire du sport!
    Tu cours avec ton tel? Tu le mets où? Perso j’ai arrêté le sport y a 6mois, plus trop de motivation..mais je ne courais qu’avec mon ipod shuffle à cliper car mon tel est trop encombrant je trouve, à moins d’avoir le petit brassard. Bisous à toi

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